Nhiều người nghĩ rằng giảm cân nhanh chóng trong một tuần là viển vông. Đây không phải là sự thật. Giảm 5-7 kg là hoàn toàn có thể. Làm thế nào để thực hiện điều này với chế độ ăn uống cân bằng phù hợp, các chế độ ăn kiêng khác nhau và tập thể dục - phần sau của bài viết.